Nova raziskava, objavljena v European Heart Journal, razkriva, da redno jutranje pitje kave zmanjša tveganje za smrt zaradi srčnih bolezni do 31 odstotkov in tveganje za prezgodnjo smrt za 17 odstotkov.

Dr. Rojas poudarja, da so glavne prednosti pitja kave zjutraj v tem, da kava vsebuje številne hranilne snovi, kot so vitamini B2 in B5, kalij in magnezij, ki pomagajo pri uravnavanju krvnega tlaka in sladkorja, hkrati pa preprečujejo nastanek bolezni srca. Kava tudi pomaga pri uravnavanju telesne teže in zmanjšanju tveganja za diabetes tipa 2.

View this post on Instagram

A post shared by Aurelio Rojas | Cardiólogo ???? (@doctorrojass)

Poleg tega so raziskave iz leta 2023, ki so jih izvedli v Singapurju, pokazale, da imajo ljudje, ki na dan spijejo štiri ali več skodelic kave, do 50 odstotkov manjše tveganje za telesno šibkost v svojih 70-ih letih. To nakazuje, da pitje kave ne samo da pripomore k boljšemu zdravju, ampak lahko tudi zmanjša tveganje za težave z mobilnostjo v starejših letih, piše Daily Mail.

Seveda ni vse odvisno le od kave, vendar številni strokovnjaki menijo, da pitje kave zjutraj predstavlja preprost in koristen del zdrave življenjske rutine, ki pomaga podaljšati življenje in izboljšati kakovost življenja. Pomembno je, da se kavi ne posvečamo le kot užitku, ampak jo vključimo kot del širše oskrbe za zdravje, saj lahko prispeva k boljšemu splošnemu počutju in zdravju srca.