Da človek vse preveč časa preživi v zaprtih prostorih, ni treba posebej poudarjati. A tukaj je še eden pomemben faktor, tudi bosi bi morali biti pogosteje. Vaš organizem bo imel od tega veliko koristi. Nič posebnega ne potrebujete, le ven pojdite, sezujte čevlje in se sprehodite. Za dobre učinke na svoje zdravje si privoščite 15 minut bose hoje dnevno.
IZKORISTITE TOPLE DNEVE IN ODVRZITE ČEVLJE: Zakaj je dobro hoditi bos?
Trendi
Če hodimo bosi, si krepimo stopala in gležnje, pa tudi povezavo med možgani in stopali, kar pomaga pri boljši stabilnosti.
Pri hoji po zemlji organizem skozi stopala prejme posebne elektrone, ki pomagajo zmanjševati škodljive proste radikale, ki poškodujejo zdrave celice. Prav tako se pri bosi hoji v organizmu sproščajo aminokisline.
Bosa hoja je dobra za hrbet in hrbtenico, posebej če nosite visoke pete. Z izboljšanjem drže se zmanjšajo bolečine v sklepih in hrbtenici.
Na stopalih ima človek okoli 7000 točk, povezanih z živci, in stimuliranje teh točk dobro vpliva na počutje, razpoloženje ter zdravje. Bosa hoja pospešuje cirkulacijo.
Komentiraj
alfa |
13 .06. 2020 ob 13: 20
6
jaz doma in na plazi rada hodim bosa ,da pa bi v naravi imam pomisleke...klopi,kace itd.
Regional priporoča
Zadnje z obale
Več kronike
ZNAN VZROK NESREČE NA PRIMORSKI AVTOCESTI: Nekaj časa je bila zaradi tega zaprta
A.S.
-
včeraj ob 18:56
V KOPRU NESREČA NA PREHODU ZA PEŠCE: Huje poškodovano so odpeljali v izolsko bolnišnico
A.S.
-
včeraj ob 17:07
ZNOVA ZASTOJ NA PRIMORSKI AVTOCESTI: Prišlo je do prometne nesreče zaradi padca motorista
A.S.
-
včeraj ob 16:29
CESTE VZELE MLADO ŽIVLJENJE: Pijani voznik trčil v 17-letnika, ki je hodil ob robu ceste
M.U.
-
včeraj ob 10:37
Novo iz Slovenije
TINA IN ROBERT, ČE JE TO RES – ČESTITKE IN SREČNO! Svati naj bi vabila že prejeli
T.K.
-
danes ob 10:39
ČAKA KRAŠEVCE KAOS? Na Fernetičih dva pasova za mejno kontrolo, a še prej popravilo ceste
T.K.
-
včeraj ob 17:20
KOZINSKI MESTNI TRG BO GRADIL GODINA: 1,2 milijona za paviljon in ureditev prometa (FOTO)
T.K.
-
včeraj ob 11:16