Cilj počitnic ni zgolj fizični oddih od šolskih klopi, ampak predvsem priložnost, da otroci in mladostniki izkusijo nekaj drugega – naravo, gibanje, raziskovanje domačega in tujega okolja, druženje v živo, dolgčas, ustvarjalnost. Poletni čas ponuja nešteto priložnosti za razvoj spretnosti, ki jih digitalna tehnologija ne omogoča: plezanje po drevesih, učenje plavanja, igranje družabnih iger, ročno ustvarjanje, opazovanje zvezd ali raziskovanje lokalne skupnosti.

"Vse te izkušnje bogatijo otrokov občutek lastne vrednosti, krepijo ustvarjalnost ter razvijajo odpornost. Ob tem, ko se vključujejo v aktivnosti doma ali se preizkusijo v počitniškem delu, doživljajo nekaj, kar jim pogosto manjka v sodobnem družinskem okolju - občutek, da so pomembni, imajo svoj namen in sposobnosti, ter da lahko prispevajo k skupnosti. Tako gradijo občutek odgovornosti, smisla in pripadnosti," poudarjajo v Logout Koper.

Čeprav se mnogi otroci sprostijo ob igranju videoiger, drsenju po TikToku ali gledanju YouTuba, zasloni ne zagotavljajo pravega in učinkovitega počitka. "Možgani so med uporabo digitalnih vsebin pogosto prekomerno stimulirani, kar lahko vodi v razdražljivost, motnje spanja, pomanjkanje koncentracije, zasvojenost in še najmanj je to zanje počitek," ugotavljajo v Logout Koper. Počitnice naj bi bile čas za regeneracijo - fizično, čustveno in duševno. To pa pomeni tudi počitek od stalnih dražljajev, obvestil in hitrega tempa digitalnega sveta.

V času šolskega leta urnik določajo šolske in obšolske obveznosti, poleti pa ta okvir pogosto izgine. "To lahko hitro vodi v razpuščeno uporabo naprav – ure in ure igranja, gledanja vsebin ali brskanja po družbenih omrežjih, pogosto brez jasnega začetka in konca, kar vodi v grobo spreminjanje spalnega ritma in pomanjkanje spanca, ki je za otroke in mladostnike še toliko bolj pomemben," opozarjajo.

V Logout Koper svetujejo, da se ohrani osnovna struktura digitalne rabe tudi med počitnicami - določitev dnevov brez zaslonov, omejen čas uporabe, "digitalne ure" dneva, večerna ura odklopa od telefona in umik iz spalnih prostorov, brez uporabe med obroki, kar vse lahko pomaga ohranjati ravnotežje.

"Počitnice so odlična priložnost za razvijanje samostojnosti in samoregulacije. Ko ni zunanje prisile (npr. šole), je idealen čas za uvajanje dogovorov, kjer otroci in mladostniki sodelujejo pri določanju pravil rabe zaslonov. Skupno postavljanje ciljev (npr. čas brez telefona med izletom, dan brez interneta na morju) jih uči odgovornosti in samonadzora – veščin, ki jih bodo potrebovali tudi kasneje v življenju," še dodajajo.

Poletje naj bo tudi priložnost za skupne trenutke brez zaslonov. Pikniki, kopanje, branje knjig, pohodi, večeri z družabnimi igrami - vse to ustvarja povezanost in spomine, ki trajajo in ne samo kratkotrajnega vznemirjenja ob uporabi zaslonov. "Otroci ne potrebujejo dragih počitnic, temveč občutek, da so videni, slišani in pomembni – brez konkurence ekrana, zato je tudi za starše to odlična priložnost da odložimo telefon, računalnike, tablice, pametne ure in televizije," navajajo.

"Digitalni svet ne gre na počitnice, zato je prav, da ga mi vsaj malo damo na stran. Ohranimo osnovno strukturo rabe zaslonov tudi poleti in omogočimo otrokom, da poletje resnično doživijo, ne le "preklikajo", so še zapisali.